チョコレートダイエットとフルーツダイエット
ニキビとチョコレートが無関係であることは研究によって証明されてます。
ではどうして“チョコレートを食べるとニキビが増える”とこんなにも根強く言われるのかということですが、原因のひとつとして一部のチョコレートに一緒に含まれてる植物油脂とかパーム油のが原因なのではないか！？ということが考えられます。
チョコレート自体が原因なのではなく、そこに添加されている油分がニキビの原因になるのではないかということですね。
チョコレートダイエットとは文字通りチョコレートを食べてダイエットする方法。
書籍としては楠田 枝里子さんの「チョコレートダイエット」が有名ですが、漫画家、内田春菊さんも、「私たちは繁殖している」の中でチョコレート食べてても痩せると触れていました。
しかしチョコレートダイエットはチョコレートだけを食べる訳でも、たくさん食べて良い訳でも、市販されているチョコレートのどれを食べても良い訳ではありません。
チョコレートダイエットとフルーツダイエットと共通点がある。
まず、チョコレートダイエットを『スーパーチョコレートダイエット』にするために、ビタミンＣが欠かせないということ。
フルーツとチョコレートで、免疫力や抗酸化力、美容や健康にとてもいいらしい！次に、ダイエットの基本は栄養バランスにあり、ストレスをためないことが成功の秘訣だということ。
チョコレートダイエットもフルーツダイエットもストレスをためない。
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